【群馬県前橋市・リラクゼーションサロン ロココ】

群馬県前橋市にあるリラクゼーションサロン ロココは、家事や仕事でお疲れの女性にぴったりな『選べる60分コース』専門店!気軽に通えるご褒美時間をお届けします。

 群馬県前橋市川原町2-40-15 完全予約制、10時~17時 忙しい毎日にちょっとしたリセット時間を。 ご予約.070-5581-5895  

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ロミロミ&ボディケアマスターコース卒業生の声

先日、約3か月間ボディケアとハワイアンロミロミを学びに来てくれていた生徒さんが、無事に卒業試験に合格し卒業しました♡おめでとうございます!

こんなにキラキラ綺麗なメッセージを書いてくれました(#^.^#)

教えて頂いたオリジナルのおもてなしを大切にします♡
約3か月間・・・ボディケアとロミロミを学ばせて頂いた時間は毎回発見が沢山あり楽しい日々でした。ふんわりとした優しい声や雰囲気の愛さんですが、座学・技術ともに強く確かなこだわりがつまっていて私が理解できるまで丁寧に質問に応えて下さったお陰で迷いや不安を解消しながら進んでいけました。そして回数を重ねる度に、お客様をお迎えした時からお見送りするまで、施術がしっかりできる事はもちろん、カウンセリング・タオルワーク・アドバイス・空間管理の全てを大切にして、感動を届けるためのポイントを、沢山努力して作ってきたセラピストさんだと感じていきました。惜しみなく教えて頂き、これまでも私はいくつか学んできていましたが、細かいところまで無理のないペースで習得出来た経験は初めてだったと思います。ホームページの事や集客のアドバイスも真剣に考えて、いつも寄り添いながら力を与えてもらったことに感謝が溢れています。私が学ばせて頂いた時期はコロナの影響で大変な時でした。モデルさんの協力のお願いも苦労をお掛けしたのではないかと思いますが愛さんの人柄あってみなさんが時間を作り、足を運んでくださったことも本当に感謝!
等身大の自分でできる事を一つ一つやって、信念を持ち夢に向かおうと、思うようになれたことは、これからへの宝物です♡同じ誕生日だった事もきっと縁♡愛さんのますますのご活躍を祈り、私もまだまだ頑張ります。
愛さん♡素敵な出逢い・温かい心・ありがとうございました!

とっても可愛い手作りマスクもいただきました( ;∀;)感謝

由理さん、メッセージありがとうございます(*´ω`*)嬉しくて涙うるうるです・・

私も、約3か月間、一緒に学んで、この時期を乗り越えた経験は、きっと何年たっても忘れないと思います(笑)

後半は、ちょうどコロナウイルスとの戦いもあり、大変でしたが、よく最後まで一生懸命取り組んでくださいました。

由理さんもおっしゃっていた通り、こんな時期だからこそ、より、ゆっくりじっくり学ぶことができたのではと思います。

「細かい所まで無理のないペースで習得出来た」っと言っていただけて、とっっても嬉しいです。スクールで教えるときに、「無理のないペースで習得」は私が気を付けていることの一つなので、伝わってくれていた!と感動しています。

でも、それはきっと由理さん自身の努力があったからです(*´ω`*)

デモストレーションの日は、毎回ビデオカメラを持参し、お家に帰っても復習して、本当に努力家でした。目に見える成長が、こちらとしても、とても嬉しく励みになりました。ありがとうございます。

同じ誕生日♡ご縁ですよね~(≧▽≦)これからもよろしくお願いします♡

コロナウイルスの影響で「さあ!これから!」っという勢いをストップされて、憤りを感じることもあると思いますが、きっと、『今できること』を120%の力で向き合っていけば、結果は必ず出てくると思います。こういう時期だからこそ、「やらなかった人・やった人」の差は激しいかもしれませんね。

由理さんなら大丈夫。

これからも応援しております(#^.^#)

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ  佐藤 愛

簡単にできるストレス解消法④

いつもロココをご愛顧いただきまして、ありがとうございます。

ロココのホームページのご予約状況を更新いたしました。

5月の営業日も、少なく、コロナウイルスの影響で、営業日を大幅に縮小しております。どうぞご理解ご協力よろしくお願いいたします。

今日は、簡単にできるストレス解消法第四弾★です!!

こんなご時世ですので、「簡単にできる」をポイントにしたストレス解消法をご紹介してきました(#^.^#)が、今回もめちゃくちゃ簡単です!!

それは・・・空を眺めること!!

我が家の窓から見上げた青空★

やってみると、短時間で、なんだかリフレッシュしているのを感じます(*´ω`*)

空って、見上げると、呼吸が深くなる気がする・・体に酸素が行き渡って、副交感神経を刺激★

それに、この空の色も見ていると落ち着きますよね♡

毎日違う、毎時間違う、よく見ていると、ゆっくり動いているのを感じます♡

人間ってせかせか動き過ぎなのかもって、空を眺めると思いますよ(*´ω`*)

家の中で、自分のお気に入り「空眺めスポット」を見つけてゆったりしてみてください♡

最近、私は、子供と階段に座って、目の前の大きな窓から空を見て、おせんべいとかを二人で半分こして食べる♡のが幸せな時間です。

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ  佐藤 愛

簡単にできるストレス解消法③

今日は、簡単にできるストレス解消法第三弾★

コロナウイルスの影響で、お仕事を縮小し、2歳の子供と家で過ごしています。が、ずーっと家にいると、だんだん無気力に・・・(*_*;

これは、いけないと思って、ママ友にラインしました(*’ω’*)

そしたら、同じ気持ちで・・「人と会わないし、話さないと、日本語忘れそう」っと(笑)

今どこかで、友達が、自分と同じ気持ちでいるっということだけで何か救われた気持ちになりました(#^.^#)

そのラインがきっかけで、この間はテレビ電話もしました(≧▽≦)

他にも、友達とグループ電話をしたり↓

ラインだと、こんな感じで変身して遊べます(笑)

ストレス解消法には、2つの処方があると思います。

1つは、人込みから離れて一人になってゆったり過ごすこと

2つ目は、人と会って話したり、みんなでワイワイ過ごすこと

今は、2つ目ができないけれど、ラインや電話で連絡してみるだけでも、心が楽になるかもしれませんよ(#^.^#)

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ 佐藤 愛

今の仕事と距離をとって気づくこと

コロナの影響で、仕事を抑えています。

そんな中、気づくこと・・・それは、

やっぱり私この仕事が好きなんだなぁ(≧▽≦)

やっていて楽しいことを、普段やらせてもらえて何て幸せ者なんだろう。

みなさんも、距離をとって気づいたことありますか?

人間は、慣れてしまう生き物だから・・たまに離れてみるのも大切ですね♡

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ

佐藤 愛

簡単にできるストレス解消法②

今日は簡単にできるストレス解消法第二弾です!

みなさん、ハンドクリームはつけますか?

私は、普段は、ただの保湿のみのクリーム(無香料)を塗って手や腕、体も全部同じ保湿クリームをつけています。
それは、もともと、アトピーで乾燥肌なのと、お客様をケアするときに手がガサガサだったり、匂いがきつかったりは、お客様を不快にさせてしまうので、匂いなどのしない保湿のみのクリームをつけています(*´∇`*)

でも、なんだかリフレッシュしたいなぁ(*^_^*)というときは、自分のお気に入りの匂いがするハンドクリームを、丁寧につけて(指ひとつひつつ…爪にも)最後に両手の平を顔の前に持ってきて、深呼吸…❤️

手は「第二の脳」と呼ばれているほどなので、考えすぎで脳が疲れたときなんかは、このストレス解消法おすすめです!


触覚・嗅覚が副交感神経を刺激して、リフレッシュできますよ?


ハンドクリームは気に入るものを3本くらい用意して、気分で匂いを変えてもいいですね?


毎日働いてくれている自分の体に「お疲れさま」と感謝して塗ってみてください(〃⌒ー⌒〃)ゞ

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ  佐藤 愛

簡単にできるストレス解消法

ロココでは、5月31日まで営業を縮小しております。どうぞご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします(*´ω`*)

コロナウイルスの影響で、ストレスが溜まっている人も増えていると思います。

ロココでは、今日から簡単にできるストレス解消法をご紹介していきます★

ぜひ参考にしてみてください(*’ω’*)

今日は、その第一弾!!

みなさん、チョコレートは好きですか?私はだいすき♡

疲れた時にぽいっと口に入れて幸せを感じる人も多いと思いますが、その食べ方を工夫するだけで、より効果的にストレスを解消することができます(*´ω`*)

それは・・・一粒をゆっくりと味わうこと

ぽいっぽいっと次から次へと含んじゃだめなんですね(笑)

私のようなせっかち&くいしんぼうさんは気を付けてください(;^ω^)

深呼吸しながら、一粒のチョコレートを味わうと・・・脳に酸素と糖分が運ばれて・・・しあわせをかみしめるってこういうことね・・・と思うはず(≧▽≦)

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ 佐藤愛

母の日のギフト券♡注文承ります

毎年好評の母の日のギフト券★今年のデザインはこちら!

ご注文を受けてから、ひとつひとつ心を込めてラッピングします♡

今年の母の日は5月10日です(*’ω’*)

素敵なプレゼントになるように、ロココがサポートさせていただきます♡

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ 佐藤 愛

花粉症を乗り切る栄養学

本日ご来店のお客様も花粉症でした(*’ω’*)

今や、5人に1人の国民病である花粉症・・・

今日は、そんな花粉症を乗り気る栄養学をご紹介します★

①免疫機能を整える青魚やカツオやマグロを食べよう!!

青魚に含まれるEPAやDHA、カツオやマグロに含まれるビタミンB6には、免疫機能を維持する働きがあります♡逆に不足するとアレルギー症状が出やすくなります(>_<)

②野菜や果物でアレルギー症状を抑えよう!!

野菜や果物に多く含まれるビタミンCや、緑黄色野菜に多く含まれるビタミンAには、抗酸化作用があり、活性酸素による炎症やかゆみを軽減してくれます★

さらに、ビタミンAには、粘膜を正常に保つ働きがあるため、免疫力を高めることにも役立ちます!

③腸内環境を整えて免疫力アップ!!

ビフィズス菌は、アレルギー症状緩和に不可欠なビタミンB6を含むビタミンB群を合成する働きがあります。また、一緒にわかめやこんにゃく、野菜や果物、きのこを摂ると、それらの食物繊維は乳酸菌などの有益菌を増やしてくれるので、効果的です♡さらに、きのこに含まれるβグルカンや、ビタミンDは、免疫機能を向上してくれます♪

※出典「予防医学は価値ある生き方」薬剤師 坂田武士先生

ぜひ、気にして、選んで、食べてみてください♪

セラピスト育成スクール、今夏の受講生募集

春の受講生は、満員のため募集を終了いたしました(#^.^#)

ロココのスクールは、マンツーマンで、実際にお客様にケアをするときに使える技術と知識を丁寧に教えることがスクールの基本のスタイルなので、一度にたくさんの生徒さんを見ることはできません。ご了承ください(>_<)

次のクラスの開始は今夏になります♪ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

昨日は、ボディケアマスタークラスの授業でした★

生徒さんの成長が早くて驚きです!!

授業をビデオで撮って、お家でも見返して練習している努力があるからですね。

リラクゼーションサロン&セラピスト育成スクール ロココ 佐藤 愛