今日は、簡単にできるストレス解消法第三弾★
コロナウイルスの影響で、お仕事を縮小し、2歳の子供と家で過ごしています。が、ずーっと家にいると、だんだん無気力に・・・(*_*;
これは、いけないと思って、ママ友にラインしました(*’ω’*)
そしたら、同じ気持ちで・・「人と会わないし、話さないと、日本語忘れそう」っと(笑)
今どこかで、友達が、自分と同じ気持ちでいるっということだけで何か救われた気持ちになりました(#^.^#)
そのラインがきっかけで、この間はテレビ電話もしました(≧▽≦)
他にも、友達とグループ電話をしたり↓
ストレス解消法には、2つの処方があると思います。
1つは、人込みから離れて一人になってゆったり過ごすこと
2つ目は、人と会って話したり、みんなでワイワイ過ごすこと
今は、2つ目ができないけれど、ラインや電話で連絡してみるだけでも、心が楽になるかもしれませんよ(#^.^#)
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