アーユルヴェーダとは、インドで生まれた5000年以上の歴史を持つ医学の一つです＾＾アーユルヴェーダでは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えられています。
自然のエネルギーとは「風(ヴァータ)・火(ピッタ)・水(カパ)」の3つのエネルギーです。ベストな状態は、この3つのエネルギーがバランスよく保っている状態ですが、体や心の状態により差が出てきます(*^-^*)
自分が今、どんな状態(どのエネルギーが強すぎて、どのエネルギーが弱すぎる)なのかは、簡単なチェックシートで分かります☆
私は、前回チェックシートをしたときは、水(カパ)が強かったのですが、今回チェックシートをしてみたら風(ヴァータ)が強かったです。
季節によっても変わるので、定期的にチェックしても楽しいですよ♪
ご興味のある方は、サロンでチェックもできるので言ってくださいね♡
ブログでもできるように、次回はチェックシートの内容をお伝えします(≧▽≦)
リラクゼーションサロン＆セラピスト育成スクール ロココ 佐藤 愛
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