今日は簡単にできるストレス解消法第二弾です！
みなさん、ハンドクリームはつけますか？
私は、普段は、ただの保湿のみのクリーム（無香料）を塗って手や腕、体も全部同じ保湿クリームをつけています。
それは、もともと、アトピーで乾燥肌なのと、お客様をケアするときに手がガサガサだったり、匂いがきつかったりは、お客様を不快にさせてしまうので、匂いなどのしない保湿のみのクリームをつけています(*´∇｀*)
でも、なんだかリフレッシュしたいなぁ(*^_^*)というときは、自分のお気に入りの匂いがするハンドクリームを、丁寧につけて（指ひとつひつつ…爪にも）最後に両手の平を顔の前に持ってきて、深呼吸…❤️
手は「第二の脳」と呼ばれているほどなので、考えすぎで脳が疲れたときなんかは、このストレス解消法おすすめです！
触覚・嗅覚が副交感神経を刺激して、リフレッシュできますよ?
ハンドクリームは気に入るものを3本くらい用意して、気分で匂いを変えてもいいですね?
毎日働いてくれている自分の体に「お疲れさま」と感謝して塗ってみてください(〃⌒ー⌒〃)ゞ