先日ご来店の、お客様にタケノコをいただきました(#^.^#)Kさま、毎年ありがとうございます✨その後、BBQをしたので、一緒に焼いて、美味しくいただきましたヘ(≧▽≦ヘ)♪
みなさん、GWいかがでしたかo(^o^)o？先日「休む技術」っという本を読みました?そこにも書いてありましたが、以外とうまく休めない方って多いですよね？特に日本人は勤勉なので、休みの日も仕事をしちゃったり、逆に「なかなか休めないから」っとはりきりすぎちゃって無理にでも予定を詰め込み、疲れちゃうなんてこともあるのではないでしょうか？そんな方におすすめな休み方が、”いつもの生活リズムに楽しみを付け足す”やり方。起床・食事・就寝はなるべく同じリズムでプラスアルファ「自分にとって楽しい」時間枠を作ること(#^.^#)私も、休みの日は、はりきりすぎずに気をつけてます(⌒‐⌒)
リラクゼーションサロン＆セラピスト育成スクール ロココ 佐藤 愛
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